小悪魔☆美肌 牛乳にまぜるだけ♪手作りヨーグルト
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牛乳にまぜるだけ♪手作りヨーグルト

2008.11.14(22:50)
前回、腸内美人は肌美人で少しふれましたが、

sayaは、牛乳で混ぜるだけ~でおいしいヨーグルトを作って食べてますヽ(o・ω・o)ノ

これは、レシピ次第でナント!ナチュラルクリームチーズも作れちゃうすぐれもの(*´∀`*)

無添加で安心だし、なにより普通のヨーグルトよりはるかにもっちもち~で美味しいの♪

牛乳をローファットにしたり、豆乳にしても美味しいんです。

普通にヨーグルトとして食べてもイイですけど、ヨーグルトドリンクとして飲むのもお手軽でイイです。

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天使のヨーグルト

こちらの天使のヨーグルトは、5本入りのカスピ海ヨーグルトの乳酸菌なんです♪

ヨーグルト

こうやって1本入れて牛乳をまーぜまぜ♪

これだけで、もっちもち~のヨーグルトができちゃうんですヾ(*´∀`*)ノ゛キャッキャッ

さらに、コーヒーフィルターで・・・・

チーズ

ナチュラルクリームチーズの出来上がりぃ~ヾ(*´∀`*)ノ゛キャッキャッ

毎朝美味しくいただいてます。

しかも、これはヨーグルト菌なので、牛乳を足すだけで増やせて便利~♪

お財布にも優しくて経済的でしょ。

ヨーグルトは美容効果、便秘対策、腸内環境の改善等の効果の期待できる食品。

毎日食べ続ける事でさらに効果がアップなんです☆

みなさんもヨーグルトで腸内美人めざしてみてわ?

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